心脏是人生命的象征，心跳的快慢与寿命息息相关。中国医药大学教授温启邦曾对200万份体检资料进行了研究和分析，发现健康人平躺5分钟后，心跳在每分钟60次左右的为正常水平，超过70次/分钟属于偏快，心跳每多1次，平均寿命就可能减少4个月。心跳70～89次/分钟的人，平均会减寿3年6个月;而90～99次/分钟的人群，会减寿8年;假设保持超过100次/分钟，可能会缩短13年寿命。
这次研究首度证实，心率是影响寿命的因素之一，心率越快，寿命越短。温启邦解释，人类一生总心跳约为25亿次，因此心率越快的人，在一样的时间里，心跳得更多，加重了心脏的负荷，这也可能是减寿的原因。这在其他的哺乳动物中也是一样的，例如小鼠的心跳高达500次/分钟，所以寿命仅有三年。
多项研究都证明了心率与寿命的关系，那么正常心率的范围到底是多少呢?咱们一起来看看。
人的心率范围多少才正常?

心率指的是正常人在安静状态下每分钟心跳的次数，也称为安静心率。正常的心率是有一定范围的，根据研究表明，正常人的心率一般在60到100次每分钟。安静心率存在着个体差异，受各种因素的影响，例如性别、年龄、生活习惯等等。一般来说年龄越小的人心率越快，而随着年龄的增长，心率也会逐渐降低。另外，女性的心率比同年龄段的男性要快。

心率过高过低都不是好事
心率超过或是低于上面说的正常水平，过高或过低都可能代表身体可能患了某些疾病。
心率过高，短时间内的心率过快可能是运动或情绪紧张引起的。但如果是持续的情况，也可能是高血压导致，还要警惕可能是心肺器官病变引起的，例如心动过速、心律失常等等。武汉市第四医院心血管内科副主任医师刘涛表示，对于心率过高如果不及时进行治疗和干预，长期的心率过高会扰乱体内正常的血液循环，严重可导致猝死。
心率过低会导致心脏造血能力不足，轻则会感到乏力、眼前发黑，重则引发大脑缺氧、缺血等，严重者可能猝死，甚至死于睡梦之中。因此，如果持续性地心跳小于50次/分钟，就要到医院进行心脏功能的检查。