一直以来，肝病从来都一直潜伏在我们的身边。一些很小的坏习惯都有可能是肝病的导火索，因此不要再觉得肝病与你很远很远。科康科技今天就来给大家盘点哪些坏习惯会造成肝病。

造成肝病坏习惯一：经常喝酒

长期酗酒很容易导致脂肪浸润、肝细胞变性及肝功能异常。一般认为， 每天饮高浓度酒80~150克，连续5年以上即可导致肝损伤，如酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化等。

造成肝病坏习惯二：经常外卖

外卖因为不能观察烹饪过程，不能保证是否安全，这会导致各种不卫生，更要警惕甲肝与戊肝的发生，因为在这个时候此类肝炎病毒最有可能趁虚而入，引起急性肝火。

造成肝病坏习惯三：缺乏运动

如果你极不爱运动，无法消耗体内过剩的养分，便会转化为脂肪，久而久之形成脂肪肝，或是肥胖症。如果你经常运动，是可以促使机体消耗过剩的营养物质，以防止脂肪肝的来袭，消除这些潜在的隐形杀手。

造成肝病坏习惯四：经常熬夜

熬夜对于现在的人们来说已经不是一个新词，熬夜加班、熬夜看球、熬夜追剧……看似很平常的一件事，但却实实在在的伤害着你的肝脏。已有足够的证据显示，长期熬夜会影响免疫系统的功能。经常需要从事夜班工作的人群肝功能异常的比例比一般人高，肾上腺素等激素分泌量也比常人高，使新陈代谢的压力大增，患慢性病的几率也增加。

说完上述坏习惯，对比一下自己是否会有这种习惯。远离坏习惯，走向新健康。