对于上了年纪的老年人来说，身体可能多多少少会有些病痛。但是，如果平时懂得身体的保护，养成了好的生活习惯，自然可以让老年人身体也维持强健状态。今天科康科技就来给大家讲讲老年人身体健康的标准是哪些。

身体健康标准一：免疫功能强

免疫功能是最好的医生，保持免疫良好身体可以对抗外来病菌的入侵，达到预防疾病的作用，而那些免疫功能薄弱的老年人可能会动不动就生病。老年人需要将自己的抵抗力提高一些，才能有效预防疾病。

身体健康标准二：胃口良好

很多人在年龄增长过程中胃口会逐渐下降，胃部功能变得薄弱，消化能力大不如前，食物的摄入量就会减少。那些懂得保养身体的人维持健康状态，消化系统功能依然保持良好，胃口也会正常，三餐可以规律饮食，获取人体需要的营养物质。

身体健康标准三：睡眠质量高

很多老年人上了年纪之后，身体受到疾病的影响，可能会出现不良症状，身体不舒服的情况下睡眠质量会降低。另外，加上植物神经功能的变化会让老年人睡眠质量也降低。所以，如果老年人符合睡眠质量较高这个特点，多暗示老年人还比较健康。

身体健康标准四：脸色红润

老年人健康的标准就是气色良好、脸色红润，这种情况说明身体的血液循环保持良好，可以提供血液给身体需要的每个部位，因此，皮肤、黏膜的颜色才会红润。

看看你身边的长辈是否符合上述四个标准。