扒一扒!藏在日常生活中的几类肾毒性物质
1.迷信鱼胆。民间流传吃鱼胆可以清热解毒、明目止咳的说法,所以尽管鱼胆味苦,总有人跃跃欲试。“曾有个病人吃了4斤重皖鱼的鱼胆,结果急性肾衰进了ICU,经过住院治疗,多次血液透析,最后才痊愈出院。”彭芬芬提醒,大部分鱼类的鱼胆都是有毒的,不管生吃、熟吃还是泡酒,依然会导致中毒。
2.贪吃杨桃 。清甜可口的杨桃,对肾病患者来说是病情恶化的“催化剂”。因为杨桃含有大量的草酸和一种神经毒素,肾病人群的肾脏受损无法及时有效地排出,所以肾病患者最好不要吃。
3.乱吃中草药。彭芬芬接诊过一个病人因服用中草药打肾结石,自行把药量翻了4倍,结果肌酐从100涨到了500,出现急性肾衰竭。她提醒吃中药的患者,不要随意加大药量,而且要在正规的中医师指导下用药。
4.奶茶 喝多也伤肾。奶茶是职场人“续命”的法宝,但是奶茶含有草酸,如果喝太多奶茶,大量的草酸进入体内后会沉积在肾脏,容易形成肾结石。这种草酸盐结石可以引起肾脏梗阻,出现肾功能损伤。
“除了直接食用会造成肾损伤之外,通过皮肤接触肾毒性物质也同样危险。”彭芬芬提醒女性要注意美白产品,重金属汞对黑色素有抑制作用,美白功效明显,所以经常被不良商家违规添加在速效增白产品中。使用含汞护肤品可以引起慢性中毒,表现为各种各样的肾脏病都有可能。
此外,染发不宜太频繁。因为染发剂中含有的化学成分,可能导致皮肤过敏,间接损害肾脏。特别是一些劣质染发剂,铅汞等重金属可能严重超标,可以引起多种肾损伤。
肾脏病早期隐匿,留意身体的几个变化
2023年3月9日是第18个世界肾脏日。数据显示,我国成人慢性肾脏病患病率高达10.8%,这就意味着每10个人中就有一个肾病患者,且致残致死率增速位居慢性病之首,而知晓率仅为12.5%。
彭芬芬指出,肾脏病作为一种常见病、高发病,不容忽视,将近50%的肾脏病起病隐匿,早期往往无明显症状。但随着疾病发展,其实还是有迹可循,生活中要留心观察有没有以下症状:
1.水肿,表现为双足、双踝关节或双腿肿胀;2.尿色异常,比如拉血尿,也可能出现泡沫尿;3.血压升高、头晕;4.食欲变差、恶心、呕吐或感到疲劳、乏力等。
“规律进行体检可以帮助早期发现肾病的苗头,”她提醒大家重视尿常规检查,若发现白血胞,一般提示尿路感染;有蛋白、红细胞,可能提示肾炎等问题。抽血检查肾功能也同样重要,如果血肌酐和尿素氮两项指标高,一般表示肾功能异常,可能会往肾衰竭发展,严重者需要洗肾(透析治疗)。
七类人群是慢性肾病的高危,重视健康体检
1.有肾病家族史人群:肾病不一定会遗传,但是家里有肾病患者,亲属得肾病的概率较普通人群高。
2.糖尿病患者:糖尿病人群体内长期处于高血糖的环境,极易损伤肾脏,发生肾病,最后发展为肾衰竭。
3.高血压患者:高血压人群血管逐渐失去弹性,肾脏供血常受影响,导致肾病发生。
4.肾结石患者:肾结石人群易发生输尿管堵塞,导致尿流排出不畅,最终导致梗阻性肾病。
5.痛风患者:痛风人群常常服用止痛药和肾结石,导致药物性肾病和梗阻性肾病。
6.滥用药物人群:部分药物尤其含有马兜铃的药物常常有肾毒性,服用后导致肾脏损伤,最后发生肾衰竭。
7.不良生活习惯人群:高盐饮食等不健康饮食和熬夜是损伤肾脏的重要风险因素。