01不体检就没有病？

其实，回想年少时，没有多少人会将学校组织的体检当回事，反而将其视为繁重学业之余的一项“游乐活动”。而步入社会工作多年后，体检似乎逐渐变成了面目可憎的“瘟神”，让人避之而不及。

《中国青年报》一项针对青年的调查显示，45.2%的受访青年表示害怕参加体检，其中37.2%的受访青年表示“有点怕”，8%的受访青年表示“非常怕”。对于参加体检有所顾虑的原因，68.1%的受访青年是担心会查出自己身体有问题。

32岁的赵蕾在上海某金融公司从事理财顾问工作，为了业绩，她工作非常拼命，每天只睡4-5个小时，熬夜到凌晨两三点是家常便饭，一日三餐随便啃几口面包就能应付过去。满满的工作安排，让她恨不得分出三头六臂……

这样的生活她持续了6年，虽然年纪轻轻就坐上了经理的位置，但身体却一年不如一年：每天精神涣散、面容憔悴，办公时间一长，头昏脑涨、腰酸背痛等不适就会接踵而至。她日复一日地耗在繁忙的工作、焦虑的情绪以及疲倦的身躯中，虽不知什么时候是尽头，但似乎总有条鞭子在抽打着她往前跑。

◎ 为了应对忙碌的工作，都市人恨不得自己化身“超人”。图：quanjing

公司每年都会给员工安排一次体检，但赵蕾每次都以各种理由拒绝了：去医院太麻烦、有这时间还不如睡觉、我这么年轻，应该没问题……直到一次强烈腹痛，她被诊断为浅表性胃炎，年轻的恣意不得不在喷薄而出的胃酸面前低头。

有人可能会觉得，只要不去触碰体检，疾病就会离自己很远，但实际上，这不过是一种讳疾忌医、不敢面对问题的“鸵鸟心态”。现实中，年轻人的身体真的“快不行”了。

02被慢性病砸中的年轻人

所谓“慢性病”，是指长期存在且难以治愈的一类疾病，具有起病隐匿、病程迁延等特点。调查数据显示，我国慢性病患病率已达23%，死亡数占总死亡数的86%，过去十年，平均每年新增慢性病例近两倍。

在外界的固有认知中，高血压、糖尿病、心血管病、癌症向来是老年人的“专利”，但实际上，这些慢性病已迅速蔓延到年轻人中：

◎ 年轻不代表着身体就一定很健康。图：123rf

央视新闻2021年5月报道，我国35岁以下高血压患者已超7000万；2020年4月一项发表于《英国医学》杂志上的调查指出，目前我国18-29岁人群中，2型糖尿病的患病率达2%，30-39岁人群达6.3%；

2019年1月发布的《中国中青年心脑血管健康白皮书》显示，我国20-29岁的心血管病高风险人群占比已达15.3%；

全国肿瘤登记中心的数据显示，2000年20-39岁的年轻人癌症发病率为39.22/10万，到2013年增至70.01/10万。这意味着13年时间里，我国年轻人癌症发病率增长了近80%。

可见，年轻并非“万年药”，二三十岁的年轻人也许有着一副五六十岁的身躯。

追问原因，不过是由于如今社会发展迅猛、竞争日益激烈，年轻人为了站稳脚跟，不得不激流勇进，哪怕将“996”当福报，哪怕踏进“内卷”的漩涡，也不忍自己被时代的洪流抛弃。

长期处于焦虑、高压、疲劳的状态下，必然会造成人体免疫机能的下降，给各种慢性病酝酿了温床。加上年轻人喜欢高脂肪、高热量、高碳水化合物、低膳食纤维的快餐式饮食，长期久坐和缺乏运动，多重因素叠加，身体负担当然会日益加重，疾病更是会趁虚而入。

◎ 身体承受这么多压力，当然容易出问题。图：quanjing

03体检，也许能救你一命

还记得2018年刷爆网络的刘凌峰吗？他患上晚期胃癌，但非常乐观，其事迹一度在朋友圈广为传递，让无数人泪目。

来自武汉的刘凌峰当年37岁，是一名工作狂人，出差、加班、应酬对他而言是家常便饭，喝酒、抽烟、熬夜是他的生活常态。据他自己透露，最拼的一次，他甚至连续工作70小时也没有好好休息。极度紊乱的生活状态摧残着他的身体，胆结石、肾结石、肠梗阻、胃溃疡等疾病纷纷找上门，直至被确诊为胃癌晚期。

患病后，刘凌峰身体暴瘦，忍受病痛的同时他开始反思，告诫他人一定要关注健康，少碰烟酒，敬畏生命，记得体检。

人往往在病痛敲门时，才开始真正关心自己身体，但有时却为时已晚。当一个人的生活方式经常处于异常状态，所有的身体问题都会加速，若想按下患病的暂停键，一是要自律，减缓病情发展，二是要进行体检，及时悬崖勒马。

遗憾的是，与发达国家相比，我国健康体检的覆盖率仍然偏低。以2019年为例，我国国民的健康体检覆盖率为30.5%，而以美国、日本为代表的发达国家在2017年体检覆盖率就超过了70%，德国更是达到95%以上。

德国卫生部长曾说过：“一个世纪来，仅靠体检这一项德国人就多活了25年。”

也曾有人说：“中国人一生中在健康方面的投入，约80%花在了临死前一个月的治疗上。”

◎ 没钱，很头痛；有钱没健康，也很头痛。图：123rf

40岁前卖命挣钱，40岁后花钱买命。那些本来靠体检能早早发现、及时治疗的慢性病，如今却给个人、家庭以及整个国家的医疗保障体系带来了沉重负担。据统计，我国慢性病导致的疾病负担已占总疾病负担的近70%。

豆瓣上曾有帖戏谑：“拿10年寿命换500万，你换吗？”70%的人选择“不换”，当金钱加码为5000万时，选择“交换”的人变成了64%。

竞争压力巨大的社会环境下，人们默认着“拿命换钱”法则，觉得在庞大数字背后，就能实现所有的美好生活与理想。但回归现实，普通人若仅凭一份工作，终其一生也难以获得数额巨大的金钱财富。

所以，在人生的马拉松里，若感到体力不支，不妨放慢脚步，留意身体向你发出的信号，看看花草树木，听听鸟鸣虫吟。说到底，小命要紧。